健康專家周日表示，生活壓力增大、久坐、缺乏鍛煉、飲食不良的年輕人可能面臨腸易激綜合癥(IBS)的高風險。

IBS 是一種影響胃腸道的常見疾病，導致腹部絞痛、腹瀉、便秘、腹脹和脹氣。

健康專家表示，雖然腸易激綜合癥沒有具體原因，但可能與過度敏感的結腸或免疫系統有關。

“腸易激綜合癥是胃腸道疾病的一種形式。由于壓力增加、久坐的生活方式和不良的飲食選擇，這種情況在 20-40 歲年齡段的年輕人中最為常見。”

年輕人面臨的風險更大，因為食用辛辣、油膩且含有添加糖、鹽、脂肪和人工成分的快餐;年輕一代的含氣飲料攝入量較高。這些食物不僅缺乏營養，還會影響腸道細菌的平衡，引發腸易激綜合癥(IBS)癥狀。

此外，過度的精神壓力會造成荷爾蒙紊亂，從而影響消化。焦慮還會改變全身血液和氧氣的調節，影響胃部，導致腹瀉、便秘、脹氣或不適。

加濟阿巴德馬尼帕爾醫院胃腸病學顧問 Manish Kak 告訴 IANS，這些因素導致“印度 IBS 病例增加”。

他解釋說，雖然腸易激綜合癥不會損害消化道，也不會增加患結腸癌的風險，但它可能是一個長期存在的問題，會改變日常生活。

為了降低腸易激綜合癥的風險，人們必須采用富含纖維的飲食，避免飲酒，定期鍛煉，并通過瑜伽和冥想來控制壓力。

然而，醫生警告不要忽視腸易激綜合癥的癥狀，如腹脹、便秘、腹瀉、排便時過度用力、反復打嗝、腹痛或痙攣，尤其是排便時。

“出現這些癥狀時，請咨詢胃腸病專家。如果不及時治療，IBS 可能會侵襲結腸或大腸，這是消化道中儲存糞便的部分。”Bir 說。