姿勢(shì)矯正器是佩戴在衣服下面或外面的裝置，可以重新定位背部以提高姿勢(shì)意識(shí)并調(diào)整肩膀以對(duì)齊脊柱。

正確的姿勢(shì)很重要，因?yàn)樗梢詼p少身體某些部位的壓力，隨著時(shí)間的推移，這些部位會(huì)變得僵硬并降低你在坐姿之外活動(dòng)的能力。

專家建議解決不良姿勢(shì)的根本問(wèn)題，以獲得最佳的長(zhǎng)期結(jié)果。

專家表示，姿勢(shì)矯正器可能有助于減輕不良姿勢(shì)的副作用。

過(guò)去幾十年來(lái)，隨著基于技術(shù)的工作的增加，許多人至少花一部分時(shí)間在手機(jī)、電腦或平板電腦上。

雖然在這些工作日中姿勢(shì)可能不是您最關(guān)心的問(wèn)題，但這并不意味著它不會(huì)受到影響。

據(jù)估計(jì)，從 1996 年到 2016 年，美國(guó)人花費(fèi)了大約 1,340 億美元用于治療因不良姿勢(shì)引起的頸部和腰部疼痛。1大約 40% 的成年人在一生中的某個(gè)階段會(huì)經(jīng)歷背痛或姿勢(shì)問(wèn)題。2

也許這就是姿勢(shì)矯正器最近越來(lái)越受歡迎的原因。

姿勢(shì)矯正器是戴在衣服下面(或外面)的裝置，可以重新定位背部以提高姿勢(shì)意識(shí)并調(diào)整肩膀以對(duì)齊脊柱。許多產(chǎn)品以支架或運(yùn)動(dòng)胸罩的形式出現(xiàn)，但也有一些是電子設(shè)備、陀螺儀或附著在脊柱上的磁鐵。

“正確的姿勢(shì)很重要，因?yàn)樗梢詼p輕身體某些部位的壓力，隨著時(shí)間的推移，這些部位會(huì)變得僵硬，并降低你在坐姿之外活動(dòng)的能力，”DPT 麗莎·米特羅 (Lisa Mitro) 告訴《健康》雜志。

“糾正不良姿勢(shì)很重要，這樣你就可以繼續(xù)不受任何限制地享受坐著之外的事情，”米特羅說(shuō)。