一項研究警告說，每天靜坐六個小時或以上的休閑時間可能會使女性在更年期之前患子宮肌瘤的風險增加一倍。

發表在開放獲取期刊BMJ Open 上的研究結果顯示，這些良性(但可能很大且令人痛苦)子宮生長的風險似乎隨著白天坐著或躺著的時間的增加而增加。

子宮肌瘤是育齡婦女最常見的良性腫瘤，患病率從 4.5% 到 69% 不等。

這些增生可能不會產生任何癥狀，但也可能與異常出血、盆腔和腹部疼痛以及不孕等有關。

昆明醫科大學的研究人員表示：“這項基于自然人群的橫斷面研究表明，(久坐休閑時間)與(子宮肌瘤)呈線性正相關，表明(它)可能是一個獨立的危險因素。”大學在中國。

久坐行為與依賴女性雌激素的腫瘤有關，例如子宮內膜癌、卵巢癌和乳腺癌;子宮肌瘤也受到雌激素的刺激。

因此，研究人員想知道長時間久坐的休閑時間與子宮肌瘤的風險之間是否存在聯系。

該研究納入了 6,623 名年齡在 30 歲至 55 歲之間、尚未經歷更年期的女性。

久坐行為被歸類為坐著或躺著時每天工作代謝當量 (MET) 小時或更少 1.5 或更少。 MET 表示每小時體力活動消耗多少卡路里能量。

總共有 562 名(8.5%)女性患有子宮肌瘤，其患病率隨著年齡的增長而增加。 50 歲及以上人群的發病率最高(2.5 倍)。

雖然久坐的休閑時間與絕經前女性的肌瘤患病率無關，但它與圍絕經期女性的肌瘤患病率相關：每天靜坐休閑時間達到或超過六小時的女性的風險高出五倍。是那些上班時間少于 2 小時的人。

這是一項觀察性研究，因此無法確定因果因素。研究人員指出，這項研究還依賴于對許多因素的主觀評估。

但研究人員表示，對所觀察到的關聯的一種可能解釋是，久坐行為與肥胖有關，而肥胖是子宮肌瘤的危險因素。久坐行為和肥胖都會增加體內的雌激素水平。

他們說，其他可能的解釋包括已知的久坐行為與代謝紊亂、慢性炎癥和維生素 D 缺乏之間的關聯。